Czy dieta 1000 kalorii jest odpowiednia?

Bardzo dużo kobiet przechodzi na drastyczną dieta 1000 kalorii. Czy jest to odpowiednie rozwiązanie? Trzeba podkreślić, że wiele pań uważa, że ta dieta jest naprawdę skuteczna. Wszystko dlatego, że dieta 1000 kalorii znacząco redukuje ilość spożywanych posiłków. Oczywiście osoby które są w stanie egzystować na takiej diecie mogą liczyć, że ich waga systematycznie będzie leciała w dół. Z drugiej jednak strony ta dieta jest niebezpieczna dla organizmu. Wiele kobiet, które się na nią zdecydowały, jedzą posiłki tylko w oparciu o własne doświadczenia. Jest to niedopuszczalne, ponieważ ta dieta może wywołać bardzo duże spustoszenie w organizmie. Trzeba zaznaczyć, że tego typu diety muszą być ustalone przez profesjonalnych dietetyków. Przed ich rozpoczęciem trzeba skonsultować się z lekarzem, aby dał zielone światło w kontekście tego czy dana osoba może w ogóle stosować nowe menu – analizując jej sytuację i wyniki z badań. Trzeba jednak zaznaczyć, że dieta 1000 kalorii zazwyczaj negatywnie odbija się na organizmie i lepiej wybrać inne opcje.