Dieta głodowa – jak nie jeść przez jeden dzień?

Wydaje się, że jeden dzień głodówki nikomu jeszcze nie zaszkodził. Nic bardziej mylnego. W każdym organizmie zachodzi szereg procesów, które głodówka drastycznie zaburza. I chociaż faktem jest, że jeden dzień głodówki nie powinien nikomu zaszkodzić, to warto zrobić szereg badań, zanim się taką drastyczną dietę głodową zastosuje. Jeśli zaplanujemy sobie jeden dzień głodówki to koniecznie trzeba organizm na to delikatnie przygotować. Trzeba już kilka dni przed zmniejszać kaloryczność posiłków, żeby organizm samoczynnie naszykował sobie odpowiednie zapasy. Jeśli ma się jakiekolwiek problemy ze zdrowiem to warto przed planowaną głodówką zrobić cały szereg badań. Dieta głodowa na pewno przyczynia się do oczyszczenia organizmu z toksyn, ale jeden dzień głodówki nie będzie miał żadnego wpływu na spadek wagi. Jeśli nie jemy to musimy przyjmować odpowiednią ilość płynów, ponieważ w pewnym sensie zastąpią one jedzenie. I chociaż niejedzenie przez jeden dzień wydaje się absolutnie banalne to nasuwa się bardzo ważne pytanie. Po co to robić, skoro nic dobrego z tego nie ma?