Co na lęk przed zaparciami ?

Nie każdy wie, iż istnieje choroba związana ze stałym strachem przed zaparciami. To ma miejsce wtedy, gdy ktoś obawia się, że on lub ona będzie cierpieć na zaparcia. U wielu osób ten strach zwykle pojawia się, gdy stale ma z tym problemy. Zaczyna myśleć, że niektóre produkty spożywcze lub kombinacja żywności sprawiają, że cierpi na zaparcia. Czuje się też nieswojo, jeśli nie idzie do toalety co najmniej dwa razy dziennie. W rzeczywistości strach przed zaparciem ma swoje korzenie właśnie w zaparciach. Są pewne sposoby na pokonanie tego strachu. Jednym z najprostszych sposobów jest hipotonia korekcyjna. Istnieje kilka rodzajów hipnozy, które prowadzą do głębokiej hipnozy i usuwają lęk, który wywołuje strach przed zaparciami. Innym sposobem na pokonanie tego lęku jest użycie świadomych zachowań. Wymaga to tego, aby świadomie wybrać jedzenie i picie żywności, które nie powoduje zaparć. Trzeba jeść wszystko, co zmniejsza zaparcia. Większość ludzi ma zaparcia, ponieważ nie pije wystarczającej ilości wody. Trzeba pamiętać o tym, aby pić dużo wody.